Neste início de um novo ano letivo, propomos uma nova atividade a todos quantos estejam interessados e disponíveis: meditar
por breves instantes antes de dar início ao dia de trabalho/estudo.
Prepara o dia de uma forma diferente…. Simplesmente experimentar algo
que nunca se fez…. Satisfazer uma curiosidade… São tudo razões válidas,
entre muitas outras, para participar. A meditação tem como
propósito aquietar a mente, melhorar a memória, a atenção e a
concentração. Meditar é ficar em silêncio por alguns instantes consigo
mesmo, e isso pode ser em qualquer lugar e na posição mais confortável
possível (não precisa ser na famosa postura de lótus). Por isso, aqui fica o convite. Às terças-feiras, pelas 08h10 vamos reunir-nos na Biblioteca para fazer uma pequena meditação conjunta. Todos são bem-vindos.
PS: Depois de se dar início à meditação, a porta será encerrada para garantir o silêncio e a tranquilidade do momento.
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