Meditação na Biblioteca

Neste início de um novo ano letivo, propomos uma nova atividade a todos quantos estejam interessados e disponíveis: meditar por breves instantes antes de dar início ao dia de trabalho/estudo. Prepara o dia de uma forma diferente…. Simplesmente experimentar algo que nunca se fez…. Satisfazer uma curiosidade… São tudo razões válidas, entre muitas outras, para participar.
A meditação tem como propósito aquietar a mente, melhorar a memória, a atenção e a concentração. Meditar é ficar em silêncio por alguns instantes consigo mesmo, e isso pode ser em qualquer lugar e na posição mais confortável possível (não precisa ser na famosa postura de lótus). 
Por isso, aqui fica o convite. Às terças-feiras, pelas 08h10 vamos reunir-nos na Biblioteca para fazer uma pequena meditação conjunta. Todos são bem-vindos.

PS: Depois de se dar início à meditação, a porta será encerrada para garantir o silêncio e a tranquilidade do momento.                         

 Mais informações em :   http://goo.gl/NcTEGA   e  http://goo.gl/7JRoXU

  https://youtu.be/luRkeDCoxZ4https://youtu.be/luRkeDCoxZ4